Ein Blogbeitrag von Nici Bühlmaier Ich habe ADHS und Grenzen sind für mich schwer fassbar. Die Störung, das Defizit, das mein supergeniales Gehirn hat, beinhaltet zu viele Emotionen und Gedanken gleichzeitig. Das bedeutet natürlich, dass ich oft den Blick auf meine persönliche Grenze verliere, da zu viel gleichzeitig auf meine Weiterlesen…
Stellen Sie sich vor, Sie leben in einer mittelalterlichen Burg auf einem Berg mit Burggraben, Ziehbrücke und mehreren Innenhöfen – einer Schutzburg zur Abgrenzung Lassen Sie Türen und Tore offen und das Fallgatter Ihrer Schutzburg zur Abgrenzung oben, kann jede/r schnurstracks in Ihr Inneres einmarschieren. Und weil Sie schon so Weiterlesen…
Wut und Aggression – ein biologisch gesehenes „Überlebensprinzip“ oder ein soziales „dysfunktionales Verhalten“ kann in Beziehungen oftmals eine einzige Katastrophe sein Wut als bestimmte Ausdrucksform von Aggression: was macht sie mit uns und unseren zwischenmenschlichen Beziehungen? Zahlreiche WissenschaftlerInnen haben sich in den letzten Jahrzehnten mit diesen allzu „menschlichen“ Phänomenen beschäftigt Weiterlesen…
Der Wutschlüssel ist die Scham. Wenn Sie wütend sind und um sich schlagen, weil Sie etwas zutiefst verletzt hat, schämen Sie sich vermutlich anschließend. Entweder, weil Ihr Verhalten irrational scheint, oder weil Sie sich stellvertretend für jemand anderen schämen, dessen Verhalten Sie und Ihr innerer Dämon unfassbar finden. Dieser Blogbeitrag Weiterlesen…
Wir sind von unserer jeweiligen Gesellschaft seit unserer Geburt auf ein „soziales Geschlecht“ gepolt. Auch wenn sich zurzeit hier gesellschaftlich viele Neuerungen in der Queer-community anbahnen und sich inzwischen ebenso in der Gesetzgebung Einiges verändert hat – das Thema Schuld und Scham in Beziehungen hält an. Wir laufen alle mit Weiterlesen…
Wenn ich anfange, über die Allgegenwärtigkeit von Scham in unserer Kultur zu sprechen, bekomme ich fast immer dieselbe erste Antwort: „Okay, aber mein Thema ist es irgendwie nicht.“ Spannenderweise erlebe ich, wenn das Gespräch weiter geht, auch am Ende des Gesprächs oft dieselbe Reaktion: „Krass, ich hätte nie gedacht, dass Weiterlesen…
Narzissmus lässt sich nicht via Youtube diagnostizieren. Da braucht es spezialisierte Ärzte und aufwendige Verfahren.
Es braucht den/diejenige, die eine narzisstische Akzentuierung hat und seine/ihre Bereitschaft, sich untersuchen zu lassen. Was schon deshalb in den seltensten Fällen stattfindet, weil Narzisst:innen sich selbst nicht als krank empfinden.
Da kommen wir zum nächsten Dilemma: Narzissmus ist keine Krankheit wie im herkömmlichen Sinn. Der/diejenige, die ggf. an Narzissmus „erkrankt“ ist, leidet nicht selbst darunter, sondern das Umfeld erkrankt am Narzissmus dieses Menschen.
Nur weil jemand narzisstisch akzentuiert ist, bedeutet das nicht, dass…
Januar ist der Monat der guten Vorsätze. Deshalb gebe ich Ihnen hier gleich einen Vorsatz mit auf den Weg, der Ihr Leben positiv beeinflussen wird: Schaffen Sie durch den Blick nach innen äußere Klarheit. Vielleicht befinden Sie sich, wie ich vor einiger Zeit, in einem sehr unsicheren Umfeld, das von Weiterlesen…
Für den letzten Blogbeitrag in diesem Jahr haben wir uns überlegt, einfach einen Jahresblick von Narz mich nicht® zu geben: Was ist dieses Jahr alles passiert? Wie hat sich Narz mich nicht mit uns weiter entwickelt? Welche neuen KooperationspartnerInnen wurden Teil unseres Netzwerks für Sie? Was freute uns besonders? Sehr Weiterlesen…
Wer mich persönlich kennt, weiß, dass mein Nachname Schrott ist und ich körperlich ziemlich klein bin. Schrott Wichteln einmal anders bezieht sich aber nicht auf meine Körpergröße und auch nicht auf meinen Namen, sondern auf einen freudigen Gedanken aus der eine Idee für unseren Advent in der „Narz mich nicht-Familie“ Weiterlesen…
Eva Nikolov-Bruckner – ist Psychologin im Kooperationsteam von Narz mich nicht® und beschäftigt sich mit Überlegungen zum Thema „Haben und Sein“ und vielen weiteren offenen Fragen über Wachstum und Bestätigung und inwieweit es da einen oder eben keinen Widerspruch gibt Was können oder wollen wir hier als „Wachstum“ bezeichnen? Viele Weiterlesen…
Heute ein Blogbeitrag von einem wissenschaftlichen und therapeutischen Laien und gleichzeitig einem Erfahrungsprofi von narzisstischem Missbrauch. Profi in diesem Sinne sind wir Betroffene doch alle. Vor einigen Wochen verblüffte mich mein Gehirn mal wieder mit einer These. Einige mögen diese als sehr steil, falsch oder wagemutig ansehen, für mich ist Weiterlesen…
Glücklich werden nach narzisstischem Missbrauch ist auch eine Achterbahn zwischen Schuld- und Glücksgefühlen. Darüber schreibt unsere Kooperationspartnerin Lisa Chevalier – Systemische Coachin und Veränderungsmanagerin – in diesem Artikel. Wer es geschafft hat, sich aus narzisstischen Beziehungen zu lösen, ist einen großen Schritt Richtung Freiheit und mehr Lebensfreude gegangen. Gleichzeitig können Weiterlesen…
„Mit meiner Puppe darf nur ich spielen, ansonsten mach ich sie kaputt“ – ist eine krasse Ausprägung des gesellschaftlichen Echoismus, indem Frauen wie Puppen behandelt werden und es von der Gesellschaft akzeptiert wird. Dieser Blogbeitrag von unserer Psychologin Eva Nikolov-Bruckner beleuchtet die Problematik zu unserem Monatsthema für September „Echo, Ego Weiterlesen…
Wie ist der Zusammenhang von Kränkung und Verletztheit und Narzissmus? Was genau ist so dermaßen verletzend und kränkend, wenn es um Narzissmus geht? Und wie gehen wir am gesündesten damit um? Für ein besseres Verständnis sind einige Begriffserklärungen erforderlich… Täter-Opfer-Interaktion Kränkung – ein normaler Vorgang in der täglichen Interaktion zwischen Weiterlesen…
Toxik macht schön
… und nicht nur das. Toxik macht einflussreich, erfolgreich, sexy, mächtig. Also pseudomäßig. Eine große Seifenblase und damit sie nicht platzt, macht man einfach weiter. Immer weiter. Bloß nicht zurück ins Schattendasein, wo man nicht gesehen, nicht wahrgenommen wurde. Wo keiner Sex mit einem wollte, außer erfolglose Spinner, die sich an Kinder ran machen müssen. Besser sind die erfolgreichen Spinner, die mit Intrigen und Mord drohen und es nicht notwendig haben, Süßigkeiten auf der Straße zu verschenken.
Leben und Lieben in lieblosen Zeiten. Es kommt mir vor, als stünde die ganze Zeit ein dicker rosa Elefant im Raum, und keiner sieht ihn. Wenn ich anfange, davon zu sprechen – fast egal zu wem – dann treffe ich auf Befremden. Oder auf Unverständis. Als wäre dieser überdimensionale Elefant Weiterlesen…
In einer Familie aufzuwachsen, die von narzisstischen Beziehungen geprägt ist, kann tiefe Narben hinterlassen, die über Generationen hinwegreichen – ein transgenerationales Trauma. Es hat lange Zeit gebraucht, dieses wirre Netz an Traumata in meiner Familie zu entwirren und lange Zeit wollte ich das Thema Narzissmus, das in diesem Netz eine Weiterlesen…
Narzissmus – eine psychische Störung, eine Modeerscheinung, ein gesellschaftliches Phänomen unserer Zeit und jetzt auch noch gesund… was nun? Eine (un)klare Antwort darauf lautet: eTypen aus Politik oder der Medienwelt, die sich hauptberuflich selbst inszenieren, um aus sich ein begehrenswertes und auch kostspieliges „Produkt“ zu machen. Geliebentlich ALLES! Und deshalb Weiterlesen…
ECHO – das war doch diese mythische Frauenfigur, die sich so unsterblich in den selbstverliebten Narziss verknallt hatte – der aber von ihr nichts wissen wollte. Soweit – so unvollständig. Ja, es gibt Parallelen zwischen den mythischen Gestalten, die für bestimmten Formen von dem, was man heute weitläufig „toxische Beziehungen“ nennt, herhalten müssen. Aber es gibt auch Einiges, das so gar nicht zusammenpasst. Also, wo treffen sich die mythischen und die modernen Geschichten und wo sind die eigentlich ganz offensichtlichen Unterschiede?
Narzissmus ist ein allgemein menschliches Phänomen – dh. ein bestimmtes Ausmaß an „gesundem Narzissmus“ benötigen wir ja angeblich alle, um im Leben zu bestehen – oder? Bisher habe ich immer diese These vertreten und dachte dafür auch gute Argumente zu haben; schließlich müssen wir auf uns und unsere Qualitäten aufmerksam machen, um in dieser konkurrenzorientierten Welt zu bestehen – oder nicht?. Die klare Antwort ist – „Jain“ – denn es geht hier nicht immer um tatsächliche Qualitäten, außer möglicherweise um äußere Qualitäten – das ist aber im Zeitalter von Photoshop auch immer fraglicher.
Die Jahre die ich nun gelebt hatte haben mir gezeigt, dass ich alles schaffen kann. Das in mir/ in uns allen ein wirkliches und wahrhaftes Potential steckt, wenn wir unseren Weg des Herzens finden und verfolgen.
Wenn wir die Vergangenheit hinter uns lassen und im Jetzt ankommen können.
Ja, die letzten zehn Jahre waren nicht immer einfach und seine Lebensgeschichte aufräumen ist nicht immer ein Zuckerschlecken.
Doch wenn wir unseren Weg des Herzens gehen, dann setzt das unendlich viel Kraft, Power, Energie und Mut frei, wodurch wir unendlich viel Glück/ Liebe und Freude erleben dürfen.
Genau das ist heute mein Antrieb. Ich begleite Menschen dabei, ihren Weg des Herzens zu finden und zu gehen.
Vielleicht werden unter großen Anstrengungen, Mediationen oder Paarberater strapaziert, bis es einfach gar nicht mehr Sinn ergibt. Einer von beiden übernimmt (Selbst-)Verantwortung und zieht aus dem gemeinsamen Zuhause aus. Mit oder ohne Kinder, die Entscheidung ist genauso anstrengend und aufreibend wie der ganze Beziehungsmurks davor, insbesondere dann, wenn es sich um eine zunehmend toxische Ehe handelt, die von der Willkür eines/r Narzisst*in geprägt ist.
Klar ist leider, dass derjenige, der geht, der bzw. die „Böse“ ist, denn in den Augen des anderen Elternteils, hat nur einer das System gesprengt. Der narzisstische Part ist es aus seiner Sicht nie.
In stark von Narzissmus geprägten Beziehungen kann es sein, dass jede Botschaft hauptsächlich auf das Selbstoffenbarungs- und das Appellohr gerichtet ist.
Kränkung und Abwertung des Partners/der Partnerin fungieren hier als „Auflademodus“ für stark narzisstisch geprägte Menschen…
Der folgende Absatz steht fast am Ende meines letzten Blogbeitrags, den Sie sich gerne (noch) einmal durchlesen können. Und der heutige Blogbeitrag soll sich genau darum drehen. Ich möchte Ihnen Tools an die Hand geben, mit denen Sie neue Gewohnheiten erschaffen können. Es kann schwierig sein, einen neuen Weg einzuschlagen. Weiterlesen…
Wieso ist es eigentlich so schwer und verdammt anstrengend, eine missbräuchliche Beziehung zu verlassen? Aus welchem Grund fällt es nicht leichter, eine gesunde Beziehung zu führen? Wieso muss ich weiterhin an ihn/sie denken?Haben Sie sich das auch schon einmal gefragt? Es sind Gewohnheiten, Gedankenmuster und Glaubenssätze, die es so schwer Weiterlesen…
Zum Jahreswechsel machen sich viele Menschen einen unbeschreiblichen Druck und formulieren gute Vorsätze. Diese Vorsätze können sein mehr Sport. Mehr Zeit für Kunst und Kultur. Weniger Auto, mehr Fahrrad und weniger Facebook, dafür mehr reale Freundschaften usw. Für Co-Narzissten empfehle ich richtig schlechte Vorsätze. Sie machen wesentlich mehr Freude, haben Weiterlesen…
In stark von Narzissmus geprägten Beziehungen kann es sein, dass jede Botschaft hauptsächlich auf das Selbstoffenbarungs- und das Appellohr gerichtet ist.
Kränkung und Abwertung des Partners/der Partnerin fungieren hier als „Auflademodus“ für stark narzisstisch geprägte Menschen…
Empowerment ist ein Wort, welches immer mehr Einzug ins Coaching und Business erhält. Diesen Monat auch bei Narz mich nicht. Doch was heißt es eigentlich? Was bedeutet es für all die vielen Lebensbereiche, die wir haben. Vor allem, was brauche ich dafür? Empowerment heißt: Ermächtigung. Für mich heißt es vor Weiterlesen…
Wer ein oder gar mehrere Kinder mit einem vermutlich narzisstischen oder sagen wir sehr schwierigen anderen Elternteil hat, weiß um die Unerträglichkeit des gemeinsamen Alltags. Selbst wenn der Alltag längst getrennt von Tisch und Bett ist und man sich, sei es durch ein Wechselmodell oder alleinerziehend, auf irgendetwas geeinigt hat Weiterlesen…