Narz mich nicht® - Narzissmus. Verstehen. Lösen
DIE aktive Narzissmus - Hilfe
im deutschsprachigen Raum
Herzlich Willkommen auf unserer Webseite
Wir helfen Menschen in toxischen Beziehungen ihren narzisstisch akzentuierten Partner mit allen dazugehörigen Problemen zu verlassen, ohne die eigene Existenz und ohne ggf. die Kinder zu verlieren.
Als zertifizierte Mediatoren mit der Spezialisierung auf funktionale Beziehungsstörungen können wir Paaren & Familien auch trotz narzisstischem Vorwurf helfen, zusammenzubleiben.
souverän & frei
ist eine intensive individuelle Coaching- und Begleitungsleistung über einen Zeitraum
von bis zu drei Monaten.
Wenn Sie es mit einem narzisstisch akzentuierten Menschen zu tun haben – sei es PartnerIn, Ex-PartnerIn, KollegIn, Elternteil oder ein anderes nahes Umfeld – kann das innerlich enorm belastend sein.
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„Das Gegenteil von Opfer ist nicht Täter, sondern Schöpfer.“
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Seit 2019 spezialisiert sich Regina Schrott
(die Gründerin von Narz mich nicht®) auf Strategien im Umgang mit Narzissmus innerhalb toxischer Beziehungsdynamiken durch Beratung, systemisches Coaching & zertifierte Mediation, Vorträge & Seminare für Privatpersonen, Unternehmen, aber auch u.a. Anwaltvereine und Medizinische Hochschulen.
Sie wird unterstützt von ihrem Mann
Henning Glasmacher (Mitbegründer) und KooperationspartnerInnen, die im D/A/CH Raum und mittlerweile weltweit agieren.
Alle Angebote von Narz mich nicht® sind speziell auf den verbesserten Umgang
mit narzisstisch akzentuierten Menschen und dysfunktionalen Beziehungen ausgelegt.
Wir helfen Menschen mit narzisstischen Nöten vice versa, d.h. auch Menschen,
die beschuldigt werden, Narzissten oder Narzisstinnen zu sein.
Sie finden oben in der Linkzeile unter Unsere Angebote Coachings, BeraterInnen, TherapeutInnen, PsychologInnen und RechtsbeiständInnen.
Alle KooperationspartnerInnen von Narz mich nicht® kennen sich mit toxischen Beziehungen und funktionalen Beziehungsstörungen aus und stehen mit uns in engem Austausch.
Wir bieten u.a. spezielle Ressourcenfragen, kostenlose Sprechstunden & Erstberatungen, Einzelcoaching und Gruppencoaching, Akutbetreuung, ein Buch für Kinder zum Thema Narzissmus & Coabhängigkeit, Bücher für Erwachsene, weitere Buchempfehlungen, eine geschützte Facebook Gruppe zum Austausch mit ExpertInnen und sehr vieles mehr, wie auch ein komplettes Sorglospaket (souverän & frei) raus aus einer narzisstischen Beziehung UND zum guten Umgang innerhalb einer solchen Beziehung – sei es beruflich oder privat, mit und ohne Kinder, damit Sie LEBEN KÖNNEN, ohne an Narzissmus oder über Narzissmus nachdenken zu müssen – DAMIT SIE FREI SIND & TUN UND LASSEN KÖNNEN, WAS & WANN WIE SIE WOLLEN!
Narz mich nicht®
– weil ICH glücklich sein WILL –
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Hier finden Sie neben „souverän & frei“ unsere am häufigsten gebuchten Coachingangebote:
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Rezensionen von Menschen,
denen Narz mich nicht®
bereits erfolgreich geholfen hat
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Ich habe an einem Webinar teilgenommen, in dem es danach noch ein Telefonat gab. Ich fühlte mich sofort aufgehoben und aufgefangen. Danke dafür. Danach habe ich eine für mich schwere Entscheidung… mehr lesen getroffen und auch da wurde ich mit vollen Herzen ♥️ und emphatisch begleitet. Traut euch nehmt Kontakt auf es geht hier wirklich um den Menschen und nicht nur ums verkaufen. Einfach tolle Menschen die das anbieten. Danke, Danke, Danke
P E
24. März 2026Wenn ihr euch unsicher seid, ruft einfach an, schickt ne Email oder WhatsApp. Hier wird euch geholfen! Mein persönliches Gespräch war sehr angenehm, nicht aufdringlich, einfühlsam und individuell. Danke Regina
Julia Kerkmann
24. März 2026 -
Der VHS Kurs in Godesberg hatte den Titel „Einfacher Umgang mit schwierigen Menschen“. Weil auch ich lieber in Harmonie und Frieden lebe, nahm ich an dem Tages-Seminar teil. Macht nicht… mehr lesen dümmer. Auch, wenn man selber kein Anfänger in Persönlichkeits-Themen ist, nimmt man eine Menge mit von den beiden. Als erfahrene Coaches, mit selbst erlebten ‚unguten Mustern‘ und heute Paar haben uns Regina und Henning fundiert informiert, empatisch Raum gegeben und auch situativ locker durch dieses komplexe Thema geführt. Ich schmunzel jetzt manchmal wenn ich einen konkreten Tipp anwende, der den ’schwierigen Menschen‘ zwar nicht ändert, aber mir einen leichteren Umgang ermöglicht. Danke für diese Entwicklungshilfe 😉 Ich empfehle Euch gerne! (& hole mir ab jetzt sofort die Socken, wenn ich friere 😅)
Claudia Prinz
21. März 2026Ich wurde mehrere Monate von Frau Regina Schrott gecoacht. Rückblickend hat sich meine ohnehin schwierige Situation eher verschärft, unter anderem weil ich Ratschläge befolgt habe, die aus meiner Sicht juristisch… mehr lesen nicht in ein Coaching gehören. Vor Gericht fühlte ich mich dadurch schlecht vorbereitet. Ein Coaching sollte stärken und unterstützen, stattdessen wurde mir teilweise ein schlechtes Gefühl vermittelt, wenn ich Empfehlungen nicht umgesetzt habe. Auch die Unterstützung bei der Anwaltssuche zog sich sehr lange hin, sodass ich letztlich selbst aktiv werden musste. Das Coaching ist zudem sehr kostspielig und hat meine Situation aus meiner persönlichen Sicht verschlimmert. Finger weg
Gosia Kreicarek
18. Februar 2026 -
Dank Regina und Henning bin ich ein neuer Mensch und habe endlich zu mir selbst und den Zugang vielschichtiger -auch eigener Probleme -nicht nur- narzistische Partenerprobleme gefunden. Diese einzigartige, wundervolle… mehr lesen individuelle und äußerst liebevolle Kombination von Regina und Henning in Form eines dreimonatigen Intensiv Kurses mit eins zu eins Coaching via WhatsApp und Live Calls ist sowas von empfehlenswert. Dadurch konnte ich mein 54 Jahre altes Weihnachts-Selbstwert -innere Kind-Beziehungsproblem lösen. Ich bin endlich auf dem Weg zu mir selbst und dadurch auch in der Lage, in einer narzisstisch Borderline akzentuierten Beziehung weiter lieben und leben zu können, geliebt zu werden- Ohne dabei Selbstwert Leck zu schlagen und mich auch selbst zu lieben und auf die wundervolle Reise zu mir selbst zu machen. Diese Reise ist noch nicht zu Ende, und ich freue mich, mich weiter zu verstehen, kennen zu lernen und dabei so liebevoll von den beiden unterstützt zu werden.🥰
corinna webering
5. Dezember 2025Ich bin sehr dankbar mit Herrn Glasmacher einen Menschen gefunden zu haben, der mir die Augen zu meiner sehr toxischen Beziehung mit emotionalem und körperlichen Missbrauch geöffnet hat. Schritte gehen… mehr lesen muss man selber, das kann keiner übernehmen, aber es tut sehr gut zu wissen, daß es Menschen gibt, die einen verstehen und einem die Augen öffnen. Danke dafür. Heilungsprozesse dauern lange. Ich habe zudem angefangen mich zu lieben. Das hatte ich wohl auch schon Jahre zuvor versäumt. Meine Erfahrungen mit dem narz. Partner waren nicht schön. Dennoch habe ich dadurch eine neue Sichtweise zu mir gefunden worüber ich sehr dankbar bin.. Ich fange mit 53 an zu leben. Schritt für Schritt.
Beate Schmelter
20. Juni 2025 -
Ich bin sehr dankbar mit Herrn Glasmacher einen Menschen gefunden zu haben, der mir die Augen zu meiner sehr toxischen Beziehung mit emotionalem und körperlichen Missbrauch geöffnet hat. Schritte gehen… mehr lesen muss man selber, das kann keiner übernehmen, aber es tut sehr gut zu wissen, daß es Menschen gibt, die einen verstehen und einem die Augen öffnen. Danke dafür. Heilungsprozesse dauern lange. Ich habe zudem angefangen mich zu lieben. Das hatte ich wohl auch schon Jahre zuvor versäumt. Meine Erfahrungen mit dem narz. Partner waren nicht schön. Dennoch habe ich dadurch eine neue Sichtweise zu mir gefunden worüber ich sehr dankbar bin.. Ich fange mit 53 an zu leben. Schritt für Schritt.
Beate Schmelter
19. Juni 2025Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und bin sehr dankbar für eine solche Unterstützung in einem so sensiblen Bereich. Meine vollste Empfehlung.
Anna Albers
6. Juni 2025 -
Ich fühlte mich sehr gut aufgehoben und bin sehr dankbar für eine solche Unterstützung in einem so sensiblen Bereich. Meine vollste Empfehlung.
Anna Albers
5. Juni 2025Ich kenne Regina Schrott schon viele Jahre (nahezu seit Sie den Verein „Narz mich nicht“ gegründet hat). Sie und ihr Mann sind mit Herz und Blut von Beginn an dabei,… mehr lesen haben eine Wahnsinnsentwicklung durchlaufen, anderen zu helfen, zu unterstützen, aufzuklären über diese vielfältig giftig wirkende Form der emotionalen Gewalt. Beide schaffen es, in unserer Gesellschaft Vieles in gesündere, freiere und menschlichere Richtungen zu bewegen. Sie hat mich immer kompetent und mit ihrem reichen Erfahrungsschatz beraten und steht mir auch kurzfristig immer wieder zur Seite. Unbezahlbar…dies hätte ich schon damals ,als ich mich trennte vor etwa 9 Jahren, so sehr gebrauchen können. Danke Dir, liebe Regina…Eure Ausrichtung ist auch mein Lebens- und Herzensthema geworden.
Julia M
14. April 2025 -
Ich kenne Regina Schrott schon viele Jahre (nahezu seit Sie den Verein „Narz mich nicht“ gegründet hat). Sie und ihr Mann sind mit Herz und Blut von Beginn an dabei,… mehr lesen haben eine Wahnsinnsentwicklung durchlaufen, anderen zu helfen, zu … More
Julia M
27. März 2025Ich kenne Regina Schrott schon viele Jahre (nahezu seit Sie den Verein „Narz mich nicht“ gegründet hat). Sie und ihr Mann sind mit Herz und Blut von Beginn an dabei,… mehr lesen haben eine Wahnsinnsentwicklung durchlaufen, anderen zu helfen, zu unterstützen, aufzuklären über diese vielfältig giftig wirkende Form der emotionalen Gewalt. Beide schaffen es, in unserer Gesellschaft Vieles in gesündere, freiere und menschlichere Richtungen zu bewegen. Sie hat mich immer kompetent und mit ihrem reichen Erfahrungsschatz beraten und steht mir auch kurzfristig immer wieder zur Seite. Unbezahlbar…dies hätte ich schon damals ,als ich mich trennte vor etwa 9 Jahren, so sehr gebrauchen können. Danke Dir, liebe Regina…Eure Ausrichtung ist auch mein Lebens- und Herzensthema geworden.
Julia M
27. März 2025 -
Herzlichen Dank an Regina Schrott, die mir entscheidende Impulse für den Umgang mit meinem Bruder gab, mit dem in einer langen, schwierigen Erbauseinandersetzung hänge. Durch klare Grundregeln und durch geschickte,… mehr lesen auch provokative Fragen ermöglichte sie mir, die vielen Fallen der Gesprächsdynamik zu umgehen und mein Ziel im Fokus zu behalten, die Erbaufteilung endlich voranzubringen. Schon vor der Beratung habe ich Regina Schrott als Mensch und Autorin geschätzt – nun weiß ich, dass sie auch noch eine effiziente, empathische und, wo nötig, erfrischend herausfordernde Coachin ist. Jule H. PS (nach 3 Jahren): Um keine Illusionen zu unterstützen: Die Hoffnung auf eine zügige Lösung aus der Verstrickung erfüllte sich bisher nicht. Transgenerationentraumata sitzen tief und brauchen offenbar Zeit. Ich habe allerdings auch nur kurz Reginas Coaching genossen.
Wander Falke
14. März 2025Herzlichen Dank an Regina Schrott, die mir entscheidende Impulse für den Umgang mit meinem Bruder gab, mit dem in einer langen, schwierigen Erbauseinandersetzung hänge. Durch klare Grundregeln und durch geschickte,… mehr lesen auch provokative Fragen … More
Wander Falke
6. März 2025 -
Herzlichen Dank an Regina Schrott, die mir entscheidende Impulse für den Umgang mit meinem Bruder gab, mit dem in einer langen, schwierigen Erbauseinandersetzung hänge. Durch klare Grundregeln und durch geschickte,… mehr lesen auch provokative Fragen ermöglichte sie mir, die vielen Fallen der Gesprächsdynamik zu umgehen und mein Ziel im Fokus zu behalten, die Erbaufteilung endlich voranzubringen. Schon vor der Beratung habe ich Regina Schrott als Mensch und Autorin geschätzt – nun weiß ich, dass sie auch noch eine effiziente, empathische und, wo nötig, erfrischend herausfordernde Coachin ist. Jule H. PS (nach 3 Jahren): Um keine Illusionen zu unterstützen: Die Hoffnung auf eine zügige Lösung aus der Verstrickung erfüllte sich bisher nicht. Transgenerationentraumata sitzen tief und brauchen offenbar Zeit. Ich habe allerdings auch nur kurz Reginas Coaching genossen.
Wander Falke
1. März 2025Eine tolle Initiative mit wichtigem Auftrag! Frau Schrott und Herr Glasmacher sind absolute Herzensmenschen mit großer Expertise, engagiert und authentisch. Sehr zu empfehlen!
Alexandra Lechner
28. November 2024 -
Regina lenkt mit einfühlsamen Fragen sehr gut zu dem Kernthema. Im Anschluss daran habe ich erlebt, dass wunderbare Impulse entstehen, womit die nächsten Schritte möglich sind. Vielen Dank!
Iris Raspini
28. November 2024Regina hat mich so toll begleitet und mit gefühlvollen Fragen zu meinem Kernthema geleitet. Vielen lieben Dank dafür!
Liselotte Meyer
28. November 2024 -
Regina lenkt mit einfühlsamen Fragen sehr gut zu dem Kernthema. Im Anschluss daran habe ich erlebt, dass wunderbare Impulse entstehen, womit die nächsten Schritte möglich sind. Vielen Dank!
Iris Raspini
27. November 2024Eine tolle Initiative mit wichtigem Auftrag! Frau Schrott und Herr Glasmacher sind absolute Herzensmenschen mit großer Expertise, engagiert und authentisch. Sehr zu empfehlen!
Alexandra Lechner
27. November 2024
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Durch Beratung, Coaching und Strategien im Umgang mit psychischer Gewalt
und toxischen Menschen hilft Ihnen Narz mich nicht® nachhaltig
in ein selbstverantwortliches und selbstbestimmtes Leben (zurück).
Unsere Arbeit ist sowohl präventiv als auch akut. *mehr lesen*
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Hier finden Sie weitere Unterstützung, Angebote und Informationen
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Hier sehen Sie ein paar Videos zum Thema Narzissmus
Mehr Informationen zur Akademie
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Und noch mehr von Narz mich nicht®
– Das NARZARETT – Ein Kabarett über Narzissmus
-KNEIPENCOACHING- mit Regina Schrott

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Am 23. Juni 2023 heirateten die beiden Gründer
von Narz mich nicht® und leben damit ein geglücktes,
liebevolles Vorbild nach narzisstischem Missbrauch

Regina Schrott

Expertin für Narzissmus, Coachin &
Zertifizierte Mediatorin
Seit Anfang 2023 hat Regina Schrott
eine Sprechstunde, für die Sie sich kostenlos anmelden können.
Diese telefonische Sprechstunde findet immer
montags von 10:00-12:00 Uhr statt.
Ein Termin dauert 15 Minuten.
HIER können Sie sich Ihre
kostenlose 15-minütige Beratung
bei Frau Schrott buchen.
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Bei der Suche nach einem Rechtsbeistand
hilft Ihnen Herr Glasmacher.
Buchen Sie dazu bitte die Beratung zum Rechtsbeistand.
Er meldet sich in der Regel innerhalb von
2-3 Tagen bei Ihnen.
Henning Glasmacher

Resilienzcoach & Berater auch für indirekt Betroffene in schwierigen Beziehungen
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Das Team von Narz mich nicht®
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Theresa Frickel
– Coach –
souverän & frei
Expertin
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Wie helfe ich einem Narzissten?
Einem Narzissten helfen Sie gar nicht!
Wieviel von sich haben Sie bereits in wie
vielen Stunden, Jahren, Jahrzehnten…
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Was ist ein Narzisst?
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einer Narzisstin in Beziehung steht… mehr lesen
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