souverän & frei

Ihr 3 Monatsprogramm aus dem narzisstischen Irrsinn

Endlich wissen, wie Sie mit einem narzisstisch akzentuierten Menschen – sei es PartnerIn, KollegIn, Elternteil – kommunizieren müssen und wie Sie wieder stark für sich selbst, für Ihre eigenen Bedürfnisse und andere liebe Menschen da sein können, ohne ständig und weiterhin gedanklich retraumatisiert zu werden.

Ist meine Situation wirklich so schlimm?

Gerade in einer Trennungssituation, aber auch kurz vor oder während eines Kontaktabbruchs mit der eigenen Familie, wegen eines narzisstisch akzentuierten Menschen stehen Sie vor extremen Herausforderungen, die sich Unbeteiligte nicht vorstellen können.

Mit der Trennung fangen die Schikanen meist erst richtig an, denn Sie sind an dem Punkt, ein System zu verlassen, das insbesondere dem narzisstisch akzentuierten Menschen dienlich war, weil Sie für ihn „praktisch“ waren. Wer das System verlässt, gilt als „Verräter.“

Das wovor Sie Angst hatten und weswegen Sie mit der Trennung so lange gewartet haben, könnte wahr werden. Sie sind alles andere als souverän & frei.

Nicht mit uns, weil wir Ihnen in 3 Monaten alles an Wissen und Werkzeug an die Hand geben, damit Sie souverän & frei sind

Seit 6 Jahren begleiten wir Menschen aus und nach dysfunktionalen Beziehungen – privat und beruflich

  • durch die Prozesse der Trennung (auch vor Gericht, wenn es sein muss)
  • bei der Regelung und den Vereinbarungen nach der Trennung
  • bei der schwierigen Kommunikation mit dem narzisstisch akzentuierten Menschen
  • in der Stärkung der eigenen Persönlichkeit nach Jahre langer Manipulation bis hin zur Selbstverleugnung und auch
  • im liebevollen Umgang und (Wiederaufbau) von Freundschaften.

Andere verstehen Sie nicht

Das kann sehr weh tun, aber ist leicht zu erklären. Was für Sie als Betroffene oft schon schwierig zu begreifen ist, verstehen Außenstehende, die mit Narzissmus keinerlei wirkliche Berührungspunkte haben, noch viel weniger. Sie wollten Ihnen vielleicht noch eine Zeit lang helfen, aber geben irgendwann auf.

Narzisstisch – Deutsch/Deutsch-Narzisstisch ist wie eine Fremdsprache und nicht jeder braucht sie und kann sie verstehen. Das ist nicht schlimm, denn dafür gibt es uns!

Wenn Sie sich aus einer dysfunktionalen Beziehung trennen, tun Sie übrigens auch Ihrem Umfeld einen großen Gefallen

Zeigen Sie, dass Sie sich nicht alles gefallen lassen müssen, und dass Sie durchaus Stopp sagen dürfen. Sie werden ein Vorbild für Selbstverantwortung und Selbstfürsorge. Und das können wahrlich viele Menschen brauchen! Natürlich verändert sich dadurch auch Ihre Resonanz auf andere – möglicherweise verabschieden sich Freunde, die Ihnen ohnehin mehr Energie genommen als Ihnen die Aufmerksamkeit im Austausch gegeben haben, die auch Sie benötigen.

Wenn Sie wachsen, ändert sich auch die Augenhöhe

Durch Ihr selbstbewusstes Wachstum werden Sie andere Menschen anziehen, mit denen der Kontakt und das Miteinander freudvoller und leichter ist – Sie werden souverän & frei.

Insbesondere im Umgang mit narzisstisch akzentuierten Menschen ändert sich Ihr Auftreten, Ihre Kommunikation und Wirkkraft, Ihre Souveränität.

  • Zeit, die durch Narzissten/Narzisstinnen gebunden wurde, gehört wieder Ihnen.
  • Geld, das diese Menschen verschwendet haben, gehört wieder Ihnen.
  • Sie holen sich souverän zurück, was Ihnen gehört und ziehen in allem gesunde Grenzen, die Sie wieder frei sein lassen.

Das hilft Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohlbefinden, Ihrer Work-Life-Balance, Ihrer Freizeitgestaltung und Ihrem ganzen Umfeld. Sie werden regelrecht aufatmen mit uns und unserem 3-Monatsprogramm souverän & frei.

Ich bin Regina Schrott, Gründerin von Narz mich nicht®

Ich bin zertifizierte Mediatorin & systemischer Coach und seit 5 Jahren Expertin auf dem Gebiet Narzissmus, funktionale Beziehungsstörungen und toxische Familiensysteme. Als Autorin halte ich darüber Vorträge und Seminare im deutschsprachigen Raum.

Ich war selbst 15 Jahre in einer toxischen Beziehung mit Kind und kämpfte in 9 Gerichtsverfahren für das Wohl unseres Kindes gegen die Ignoranz psychischer Gewalt.

Man hat mir als Österreicherin in Deutschland das Aufenthaltsbestimmungsrecht meines Kindes weggenommen, weil man sich von den theatralischen Lügengeschichten der Gegenseite beeindrucken ließ. Dr. Jekyll & Mr Hyde per excellence.

Und ich war nicht unschuldig an unserer dysfunktionalen Beziehung: Als coabhängige Echo ließ ich mit mir machen, was längst ein klares Stopp verlangt hätte, und meine Selbstverantwortung!

Heute bin ich glücklich verheiratet

Ich lebe mit meinem Kind (mit 14 Jahren schon mehr Teenager) genau das Familienlieben, das ich uns immer gewünscht habe. Mein Kind und ich haben eine innige, vertrauensvolle Verbindung. Wir sind durch die Trennung und unseren Weg gemeinsam stark geworden. Meine Freundschaften wurden wertschätzender und sind auf Augenhöhe. Geben und Nehmen kam in Balance. Ich bin glücklich, frei und zufrieden. Das können Sie mit uns auch haben und sein!

Henning Glasmacher, mein Ehemann seit 23. Juni 2023, hat mit mir zusammen geduldig Narz mich nicht® aufgebaut und mich und mein Kind in der schwierigen Zeit der Trennung und den Gerichtsverfahren unterstützt.

Als Resilienzcoach stärkt Henning nicht nur mich, sondern hilft vor allem Angehörigen und anderen Familienmitgliedern unserer KlientInnen, die unter der narzisstischen Beziehung leiden.

souverän & frei ist ein umfassendes 3 Monatsprogramm

Wir haben es extra für Menschen entwickelt, die sich von narzisstisch akzentuierten Menschen trennen wollen oder bereits getrennt haben.

Es umfasst alles Wissen, das wir durch Selbsterfahrung und 6 Jahre Coaching und Begleitung Betroffener gesammelt und aufgearbeitet haben. souverän & frei ist die Essenz und damit für Sie eine Abkürzung hin zu einem souveränen und freien Umgang mit unnötig schwierigen Menschen.

Sie können sich die Übersicht des Programms herunterladen, indem Sie auf das untere Bild klicken.



Es gibt so viele Fehler, die Sie während des Klärungs- und Trennungsprozesses von einem narzisstisch akzentuierten Menschen machen können, auch ohne Gerichtsverfahren.

Da ich ziemlich alle gemacht habe, brauchen Sie Dank meiner Expertise nicht mehr auf die „narzisstische Herdplatte“ fassen. Sie brauchen meine Fehler nicht wiederholen – Sie profitieren von dem, was nachhaltig für viele unserer KlientInnen bereits funktioniert.

Dieses Programm wird Sie und Ihr Leben in 90 Tagen
souverän & frei machen


In diesen 90 Tagen, haben Sie 60 Stunden Coaching, 540 Stunden Akutbetreuung, über 80 Videos in unserer Akademie, das 8 Wochen Programm, 12 Workbook u.v.m.
Sie können souverän & frei oder nur die Videos über unser Bestellformular beziehen.
Der Preis liegt aktuell bei NUR 4.990€


Die über 80 Videos zu dem Coaching souverän & frei können Sie auch buchen.
Allerdings haben Sie dann KEINE persönliche Betreuung. Der Preis für die Videos liegt bei 1.500€.


Einzelne Preise sind wie folgt:
AKUT Betreuung für 3 Monate = 1.320€
8 Wochen Programm mit Workbooks = 1.880€.
60 Coachingstunden in den Calls die 4 mal in der Woche stattfinden = 6.000€


Auch Ihr Umfeld wird sich erleichtert und vertrauensvoll durch Ihre Souveränität & Freiheit entspannen können. 

Wenn auch Sie in Zukunft souverän & frei sein wollen, füllen Sie einfach das untenstehende Formular aus. Wir führen mit Ihnen ein Freiheitsgespräch.

Geben Sie uns bitte 3 Werktage Vorlaufzeit für Ihre Terminvorschläge, wir haben eine Menge zu tun und brauchen diese Zeit zur Planung. Sie bekommen von uns zu einem der Termine einen Zoomlink für ein Onlinemeeting zugesendet. Wir möchten Sie sehen, wenn wir mit Ihnen über Ihre Situation sprechen – und Sie uns sicher auch.


Unsere Zeit ist sehr kostbar, daher schreiben Sie uns bitte wirklich nur an,
wenn Sie ernsthaft in 90 Tagen Ihr Leben aktiv verbessern wollen.


Vielen Dank für Ihr Vertrauen – wir freuen uns auf Sie!



Mein Freiheitsgespräch mit Henning Glasmacher, Regina Schrott, oder Theresa Frickel


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