Nina Zopes – SICHERHEIT & UNSICHERHEIT
In meinem Seminar möchte ich einen Überblick darüber geben, was es mit der Wahrnehmung von Sicherheit und Unsicherheit rein physiologisch auf sich hat und welche Konsequenzen im Verhalten und der Handlungsfähigkeit daraus folgen.
Wie erkenne ich überhaupt oder schneller, was mit mir oder anderen los ist und wie kann ich das nutzen oder regulieren. Als Physiotherapeutin geht es mir hier in erster Linie um körperlich- strukturelle Herangehensweisen und deren Wirkung auf den Gesamtorganismus.
Ziel soll sein, mehr Verständnis und Zugang sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln und über verschiedene Wahrnehmungsebenen schneller und vernetzter auf Herausforderungen reagieren zu können.
Als Gesellschaft haben wir uns angewöhnt, der Kognition als Bewertungsmaßstab übermäßig viel Raum zu geben. Leider wird das unserem bewundernswerten und ausgeklügelten System der Wahrnehmung und Reaktion nicht im mindesten gerecht und das führt zu zahlreichen inneren und äußeren Konflikten. Die Folge ist zunehmende Unsicherheit bis hin zum Gefühl der Bedrohung.
Armin Schrenk – KONTAKTIMPROVISATION (Freitag Abend)
Kontaktimprovisation ist eine freie Tanzform, deren Fokus auf Spontanität, Kommunikation und Bewegungsfluss liegt. Geeignet für Menschen jeden Alters und Level, basiert es auf ein paar einfachen Prinzipien und hat weder festen Körperformen noch Schrittfolgen. Du brauchst nur Freude, deinen eigenen Körper zu bewegen und etwas Neugierde, mit jemand anderen auf spontane, ungeplante Weise zu tanzen. Es gibt dir die Freiheit neue Bewegungen allein, zu zweit oder in der Gruppe auszuprobieren, ohne Bevormundung oder Wertung.
Christina Sogl – HINTER DEM SCHLEIER (Workshop 1)
Du kennst diesen Schleier. Du spürst genau, wovon ich spreche. Da ist ein Schleier zwischen dir und deinem höchsten Potential. Schwer greifbar. Namenlos. Und doch deutlich spürbar. Gut möglich, du stutzt, wenn ich ihm einen Namen gebe. Er besteht aus Scham – in all ihren Facetten. Die wenigsten davon bewusst. Denn Scham ist in unserer Kultur ein absolutes Tabu. In 2,5 Stunden erforschen wir diesen Schleier in deinem Körper und finden sanft Spielräume. Für dich öffnen sie reale Möglichkeitsräume, auf die du im Moment noch keinen Zugriff hast.
DEIN LEUCHTEN (Workshop 2)
Wie klar bist du in deinen Grenzen? Wie leicht bist du verunsichert, wenn du auf Gegenwind triffst? Wie klar kannst du bleiben, wenn du im Gegenwind verwirrt bist und anfängst, an deinem Erleben zu zweifeln? Wut ist in unserer Kultur zutiefst schuldbehaftet und in unserem Körper mit Angst vor Kontrollverlust verbunden. Hier hast du die Möglichkeit, in einem sicheren Rahmen konstruktive leib-seelische Wege durch die Wut hindurch (statt an ihr vorbei) zu erforschen und zu erleben, dass sie ein Geschenk der Ermächtigung für dich UND andere ist.
Christoph Hilger – KONTAKT PUR: Körpersprache und Stimme im Moment des Kontaktaufnehmens
Wir nehmen unsere Kontaktaufnahme oft als etwas völlig normales wahr. Aber die Spielarten von Kontakt sind häufig geprägt von unseren Herkunft und von dem, was wir uns abgeschaut haben.
Wir brechen das Thema Kontaktaufnahme neu auf, spielen viele Varianten durch, experimentieren mit Körperhaltungen, Variationen, Kontakt in Gummiseilen und mit allem, was uns im Erleben von Kontakt mehr Aufschlüsse gibt auch über uns selbst- und uns hilft, in großem Variantenreichtum zu entscheiden, wie wir Kontakt aufnehmen.
Als zweites nehmen wir die Stimme hinzu und entscheiden, wie weit wir sprechen, in welche Richtung, mit Hilfe welcher Geste Kontakt am besten funktioniert- oder wie wir ihn auch komplett verhindern können.
Ein spannendes Entwicklungsfeld mit nur scheinbar alltäglichen Themen… das wir spielerisch erforschen und Erkenntnisse ziehen.
Henning Glasmacher – TSCHÜSS DRAMA – DU & DEIN WERTESYSTEM
(zusammen mit Regina Schrott)
Weißt Du, wieviel Du wert bist? Kennst Du Deine Werte?
Solange Du immer zu oder viel zu oft auf die Werte anderer Menschen RE-AGIERST, AGIERST Du nicht aus Dir selbst heraus. Du setzt Dich selbst fremder beWERTung aus. Das kann zu diversen Dramen führen.
(Dramen)Freiheit beginnt bei mindestens drei Werten, die Du nicht nur spürst, sondern die Dich von Grund auf einnehmen und zutiefst erfüllen. Zu diesem Grund folgst Du zusammen mit Regina Schrott und Henning Glasmacher Deiner ganz persönlichen Spur.
Du lernst in diesem Kurs Deine Werte ganz (neu) kennen. Du wirst sie begreifen und fühlen und feststellen, dass sie nichts mit den Werten Deiner Familie oder unserer Gesellschaft zu tun haben, die oft für Dramenszenarien zuständig waren. Dazu zeigen wir Dir die kurze Dramenanalyse, mit der Du anschließend einen Generalschlüssel für sämtliche Dramenkonstellationen hast.
Und das Allerbeste: Deine Werte waren schon immer da und werden Dich ab dem Seminar für immer begleiten, vollkommen bewusst und Dir zugewandt und Dramenlos.
Wer seine Werte kennt, lebt seinen Wert!
P.S.: Wir verraten Dir auch, wie Du JEDES Problem mit Deinen Werten löst.
Mehr innere Widerstandskraft
Resilienzcoaching hilft Menschen, ihre innere Widerstandskraft zu stärken, um besser mit Herausforderungen und Stress umgehen zu können. Resilienz ist die Fähigkeit, sich von Rückschlägen zu erholen und flexibel auf Veränderungen zu reagieren. Dabei wird im Coaching der Fokus auf die Stärkung individueller Ressourcen gelegt, um Belastungen im beruflichen und privaten Alltag besser zu bewältigen.
Wichtige Bestandteile des Coachings sind die Reflektion eigener Denkmuster und Verhaltensweisen. Oft behindern negative Glaubenssätze ein resilienteres Handeln. Du bekommst bei diesem Coaching positivere und flexiblere Ansätze. Techniken wie Achtsamkeit, Stressmanagement und emotionale Selbstregulation helfen Dir dabei.
Ein weiteres Ziel des Coachings ist die Förderung der emotionalen Intelligenz. Du lernst Deine eigenen Emotionen besser zu verstehen und empathisch mit den Gefühlen anderer umzugehen, was Dir hilft, in stressigen Situationen ruhig zu bleiben.
Langfristig verbessert das Coaching nicht nur den Umgang mit akuten Herausforderungen, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden. Menschen mit hoher Resilienz sind ausgeglichener, zufriedener und weniger anfällig für chronischen Stress und Burnout. Resilienzcoaching bietet damit wertvolle Unterstützung Entwicklung und stärkt die Verbindung zu Dir selbst.
Lisa Chevalier – HOCHSENSIBILITÄT
In diesem Workshop werden wir uns mit der Prägung der Hochsensibilität befassen und gemeinsam Wege erkunden, wie du gut bei dir bleiben kannst, in Kontakt mit deiner Intuition trittst und deine persönlichen Kraftquellen identifizierst und nutzt.
Als hochsensible Menschen neigen wir oft dazu, uns im Außen zu verlieren und dadurch den Kontakt zu uns selbst und unseren Bedürfnissen zu verlieren… Gemeinsam werden wir Techniken erforschen, um unsere Sensibilität besser zu verstehen und anzunehmen, unsere Intuition zu stärken und auf sie zu vertrauen sowie unsere Selbstverbundenheit zu festigen.
Durch interaktive Übungen, Gruppendiskussionen und praktische Anleitungen werde ich sicherstellen, dass du einen Raum hast, in dem du dich sicher fühlst, in dem du dich selbst besser kennenlernen und deine inneren Ressourcen aktivieren kannst.
Lass uns gemeinsam auf eine Reise gehen, die dich dazu befähigt, deine Hochsensibilität als eine Quelle der Stärke und des Selbstausdrucks zu erleben. Freue dich darauf, dich mit dir selbst und anderen gin Kontakt zu kommen und das Potenzial deiner Sensibilität zu entfalten!
Maren Fromm – Transgenerationale Trauma und ihre Auswirkungen auf Dich (Workshop 1)
Burnout, Depression, Überforderung, soziale Schwierigkeiten, Kommunikations- und Beziehungsschwierigkeiten sind heutzutage jedem Menschen bekannt. Viele erkennen die Problematik, doch noch viel zu wenige Menschen erforschen mit Hilfe professioneller Unterstützung die Ursachen. Noch immer wird in schwierigen Lebensphasen viel zu viel geschwiegen, so wie wir es aus unseren vorangegangenen Generationen kennen. Doch was vielen Menschen nicht bekannt ist ist, dass, außer der eigenen Lebensgeschichte, ebenso transgenerationale Traumata Auswirkungen auf unser heutiges Leben haben. Die Geschichten unserer Vorfahren haben immense Auswirkungen auf unser Leben und unsere Gesellschaft heute, da sie größtenteils nicht aufgearbeitet wurden. Dies gilt ebenso für andere Bereiche unseres Lebens, wie z.B. gesundheitliche Aspekte. In dem Seminar erfahren Sie mehr über transgenerationale Traumata und ihre Auswirkungen. Heutzutage auch unter den Stichworten Kriegsenkel, Kriegskinder und Epigenetik zu finden
Neurosystemische Integration bei Trauma und Übungen zur Selbstregulation (Workshop 2)
In diesem Seminar stelle ich dir die Neurosystemische Integration mit Hilfe des traumasensiblen Coaching vor und gebe dir einen Einblick, warum die Neurosystemische Integration so wichtig ist. Die Ausbildung habe ich bei Verena König gemacht und orientiere mich an dem, was ich durch sie gelernt habe, und bringe Beispiele aus der Praxis. Im speziellen werde ich auf die Anteile Arbeit eingehen.
In diesem Seminar gebe ich dir gezielte Übungen aus der Neurosystemischen Integration- traumasensiblen Coaching an die Hand, die die eigenständig zur Selbstregulation anwenden kannst. Ich werde darauf eingehen, wodurch du wahrnehmen / spüren kannst: dass dein Nervensystem überfordert, ist welche Symptome sich zeigen können, warum es so wichtig ist, das Nervensystem in Balanc.
Monika Amelong – REGRESSIONSARBEIT (Workshop 1)
Traumata entstehen durch Verletzungen auf seelischer, geistiger oder körperlicher Ebene und transportieren sich unter Umständen über viele Leben hinweg, bis sie im Hier und Jetzt ankommen. Dabei können sie sich potenzieren, sichtbar werden, und sich durch Störungen, Blockaden, Missempfindungen verschiedenster Art – bis hin zu Krankheit – in unserem Leben bemerkbar machen. So ziehen sie unsere Aufmerksamkeit auf sich und verlangen nach einer Lösung: Einer radikalen Transformation in Bezug zu unserer Sexualität, unserem Körper und unserem Herzen.
In der regressiven Arbeit gehen wir behutsam und tief entspannt in die Situationen zurück, in denen Traumata ihren Ursprung haben, um sie kennenzulernen und mit ihnen in Berührung zu kommen. Im entspannten wachen Zustand hat unser Bewusstsein die Chance und die Fähigkeit, das Trauma zu verarbeiten und zu heilen.
TRAUMA PRAXIS (Workshop 2)
In diesem Workshop entwickeln wir hoch effiziente Werkzeuge, um sie auch zu Hause nutzen zu können.
Monika Amelong-John führt Dich in Deinen Herzraum. Von hier aus wird gemeinsam mit allen Teilnehmern ein hochfrequentes Herzraum-Energiefeld erzeugt, welches das Nervensystem stabilisiert und heilsam auf Dein Nervensystem wirkt.
Hier findet die achtsame Berührung mit dem eigenen Trauma statt, das sich zeigen darf, um erfahrbar zu werden. Nachfolgend aktivieren wir mit Atemarbeit und Meditation die uns innewohnende Eros-Selbstheilungs-Energie, die als transformatorisches Reinigungs und Heilungsfeuer das Trauma auf den Weg in die Heilung bringt.
LU JONG UND WELTFRIEDENSMEDITATION (morgens)
Lu Jong ist die Lehre der Bewegung zur Heilung von Körper und Geist. Die Übungen gehören zu den ältesten Bewegungssystemen Asiens und beinhalten die Gesundheitsgeheimnisse der tibetischen Mönche. Gemeinsam üben wir Lu Jong, um unsere Mitte, unseren Frieden zu finden, unsere Energiekanäle zu öffnen und uns vorzubereiten auf die Weltfriedens Meditation.
Hast du dich schon einmal gefragt, ob du mit deiner Energie die Biosphäre von Mutter Erde beeinflussen kannst?
Wir können Licht generieren und in der Stille unseres Bewusstseins Kräfte aktivieren. Diese Kräfte existieren im Verborgenen in uns, aber auch um uns herum. Mit deren Hilfe können wir ausbalancieren, lindern und heilen. Ich spreche dabei von: „Kosmischen Kräften, die weise und gütig auf uns schauen, aber auch von Hüter Kräften, unserer höchsten geistigen Führung, Lichtwesen wie Engel und Erzengel. Die kosmischen Kräfte betrachten uns weise und sind in der Lage, irdisches Bewusstsein zu transformieren und in neue Bahnen zu leiten.
Mit der beigefügten Meditation kannst du dir dieser Kräfte bewusstwerden und sie im Zusammenhalt mit vielen Menschen aktivieren und bündeln. Dadurch sind wir in der Lage, sehr starke Vibrationen zu entwickeln, die sehr wohl auf den Planeten Einfluss nehmen. Hier bahnen sich neue Wege, die öffnen und eine globale Heilung einleiten können und werden.
Regina Schrott – TSCHÜSS DRAMA – DU & DEIN WERTESYSTEM
(zusammen mit Henning Glasmacher)
Weißt Du, wieviel Du wert bist? Kennst Du Deine Werte?
Solange Du immer zu oder viel zu oft auf die Werte anderer Menschen RE-AGIERST, AGIERST Du nicht aus Dir selbst heraus. Du setzt Dich selbst fremder beWERTung aus. Das kann zu diversen Dramen führen.
(Dramen)Freiheit beginnt bei mindestens drei Werten, die Du nicht nur spürst, sondern die Dich von Grund auf einnehmen und zutiefst erfüllen. Zu diesem Grund folgst Du zusammen mit Regina Schrott und Henning Glasmacher Deiner ganz persönlichen Spur.
Du lernst in diesem Kurs Deine Werte ganz (neu) kennen. Du wirst sie begreifen und fühlen und feststellen, dass sie nichts mit den Werten Deiner Familie oder unserer Gesellschaft zu tun haben, die oft für Dramenszenarien zuständig waren. Dazu zeigen wir Dir die kurze Dramenanalyse, mit der Du anschließend einen Generalschlüssel für sämtliche Dramenkonstellationen hast.
Und das Allerbeste: Deine Werte waren schon immer da und werden Dich ab dem Seminar für immer begleiten, vollkommen bewusst und Dir zugewandt und Dramenlos.
Wer seine Werte kennt, lebt seinen Wert!
P.S.: Wir verraten Dir auch, wie Du JEDES Problem mit Deinen Werten löst.
KOMMUNIKATION – GEWALTIG GEWALTFREI
Worte können wie Waffen oder Waffeln sein – brutal oder süß. Energie folgt dem Gedanken und dieser teilt sich nun mal durch Worte mit. Und auch ganz ohne Worte (nonverbal) kannst Du verbindend oder trennend kommunizieren. Wir alle kommunizieren nämlich bekanntlich immer.
„Kommunikation – Gewaltig Gewaltfrei“ ist ein Kurs von Regina Schrott, der die Kraft gewaltfreier Kommunikation vermittelt, damit Du aus Worten bewusste Brücken zwischen Dir und anderen Menschen bauen kannst und sich jede/r in der Kommunikation mit Dir und von Dir wertgeschätzt und verstanden fühlt, so Du das möchtest.
Aber auch in Konflikt geladenen Situationen, wie z.B. vor Gericht oder in einer Mediation kann es einen gewaltigen Unterschied machen, wie bewusst Du sagst, was Du meinst, damit Dein Gegenüber Dich versteht und Deine Energie richtig wahrnimmt.
Du selbst wirst nach diesem Kurs Worte anders hören und darauf eingehen können. Du wirst die feinen Nuancen zwischen den Zeilen verstehen – schriftlich und mündlich – und Du wirst die Energie Deiner Worte feiner und liebevoller aussenden.
In Verbindung mit anderen zu kommen und zu sein, funktioniert mit einer gewaltig gewaltfreien Kommunikation leichter und besser als sich zu rechtfertigen oder zu erklären. Und Du wirst staunen – es macht richtig Spaß!
Reiner Sogl – TRANCETANZ (Samstag Abend)
Trancetanz ist (d)eine Möglichkeit, im Rahmen einer bewegten Meditation zum körperlichen Selbstausdruck zu finden. Tänzerische Fähigkeiten spielen dabei keine Rolle, es geht vielmehr darum, getragen durch die Gruppe in ein Energiefeld einzutauchen und einen tiefen inneren Klärungsprozess zu durchlaufen. Getanzt wird mit verbundenen Augen, damit wir uns nicht durch die Außenwelt ablenken lassen. Außerdem braucht dadurch auch niemand Angst oder Scham vor Bewertung durch andere zu haben ;-).
Im Raum befinden sich zusätzlich Hüter*innen, die den Raum für die Tänzer*innen halten, dafür sorgen, dass niemand zu schaden kommt, und bei Bedarf zur Hilfe kommen.
Bis auf wenige Ausnahmen z.B. fortgeschrittene Herzerkrankungen, Tinnitus, Menschen die an schweren psychischen Erkrankungen leiden, kann jeder am Trancetanz teilnehmen.
