Damit Sie auch den Rhythmus des Gedichtes auf sich wirken lassen können, haben wir das Gedicht für Sie eingelesen. Sie können es also hören und lesen und gerne unterhalb kommentieren. Die Vertonung finden Sie unter dem Gedicht.

frei

als ich ging

vor vielen jahren

war ich frei

mich zu entscheiden

ob ich bleibe

oder geh

und dann

ohne mann

lieber frei und bei mir bin

ich war frei

mir mitzunehmen

was mein eigen war

ich ließ los

was ich nicht brauchte

und auch darin war ich frei

was ich tue

was ich mache

was ich sage

ob ich lache

ich bin frei

in den kalten winternächten

war ich frei

mich selbst zu halten

oder eben nicht

ich bin frei wenn ich mich wehre

und auch wenn ich mich verzehre

wenn ich denke

wenn ich weine

ob ich leide oder nicht

int‘ressiert die freiheit nicht

heute sah ich auf der straße

einen mann auf einer matte

wie er frei mit nichts als sich

winkte, lachte und sich dabei

vielleicht dachte

frei bin ich – freier noch als du

die im auto

durch den stau

unfrei sich von a nach b

nicht bewegte

sondern stand

und sich fragte

ob wohl dieser mann

vielleicht freier ist als sie

ich bin frei

mich aufzugeben

oder mich im trott des alltags

einzufügen

ich bin frei

wenn ich das heute so

und morgen anders seh‘

ob ich weile oder eile

ob ich treibe oder schweige

ob ich rede, rede, rede

und dabei doch gar nichts sage

ich bin frei

dir zu helfen

zu ertragen

was für dich zu schwer

und ich lass es einfach los

wenn es sich nicht lösen lässt

denn auch darin bin ich frei

wie ich mich kleide

ob ich gefalle

oder für andere nur gefällig bin

ob ich mir selbst genüge

oder den anderen zu viel, zu laut oder zu üppig bin

ich bin frei

ich bin frei

stopp zu sagen

oder weiter

denn ich setze meine grenzen

und du darfst

die deinen setzen

du bist frei

mich zu nehmen

wie ich bin

mich zu lieben und zu achten

wie ich will

wann ich will

und ob ich will

und ich lass dir deine freiheit

denn sie ist dein gutes recht

wie sie meines ist

an den grenzen unsrer freiheit

lernen wir die toleranz

die an werten und an regeln

in ein neues freisein wächst

© Regina Schrott

Hier kommen Sie zur Vertonung des Gedichts.

Insgesamt hat Regina Schrott (Gründerin von Narz mich nicht®) bereits 52 Blogbeiträge für unsere Initiative für gewaltfreie Beziehungen geschrieben. Hier ein kleiner Querschnitt, der Sie vielleicht interessieren könnte:

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Darüber hinaus hat Regina Schrott auch Bücher zur Thematik geschrieben, die wir Ihnen gerne ans Herz legen möchten. Darunter u.a. „Das Innere Kind im Dramakarussell“ und „Narzissmus ist anstrengend“, das in Kooperation mit Eva Nikolov-Bruckner entstanden ist. Sie finden ihre Bücher im EMPATHIE Verlag.

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